​投球動作改善

投手には個性的な投げ方をしている選手がたくさんいます。

「自分の投げ方」がある。

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これは非常に重要な事であり、身体が違う以上さまざまな投げ方があって当然です。

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しかし、

速い球を投げる、狙った場所に投げる、再現性が高い同じ動作をする、急速以上に速く感じさせる、肩・肘・腰・股関節・膝関節など同じ場所にストレスが集中しない投げ方をして怪我を防ぐ。

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違う投げ方とは故に、この動作だけは共通して獲得しなければならない動作はたくさんあります。

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これは動作だけではなく、投げるために必要な身体機能についても同じことがいえます。ここで言えることは「必須共通機能」と「必須共通動作」があることを知らなければなりません。